シミの原因！
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾ 今でも日焼け止めはぬっていますか？ 紫外線は、しわ・シミ・たるみの原因となります。 男性でも将来、肌質の影響で老けて見られる事は、避けたいところでしょう。 今回はシミの原因についてご紹介いたします(^ ^)...
食べても太りにくい時間帯☆
こんにちは(^ ^)心斎橋・四ツ橋脱毛サロンTORERUNです。 人間は食べ物を食べないと生きていけませんよね。 ダイエットしたいけど、お腹が減る… そこで今回はものを食べても太りにくい時間帯をご紹介します(^ ^) それは… 食後３～４時間の間。
コレを過ぎると...
睡眠について！
心斎橋脱毛サロンToRerunです^ ^ 今回は睡眠についてお話します。 美容や健康には睡眠は大切だといいますがただ眠ればいいわけではないようです。 そこで睡眠のメカニズムについてご紹介します。 睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠の２種類の睡眠で構成されています。...
秋太り対策にキノコが良い理由3つ
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾ 秋の味覚の1つであるキノコ。 シイタケ・シメジ・マッシュルーム・エリンギ・エノキ・マイタケ・マツタケなど、 さまざまなキノコが出回る季節になりました。 キノコに含まれる「キノコキトサン」は、小腸を通る時に、...
納豆で美肌に！
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾ 納豆で美肌に☆ 納豆は美肌効果があると言われています。 まずは納豆の美肌効果についてご紹介したいと思います。 それは… 肌荒れ・ニキビに効くビタミンB群が豊富ということです。...
今人気のフォンダンウォーター
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾ デトックスウォーターは聞いたことあるけど、 フォンダンウォーターって何だ？と思う方多いはず。 実はこれ、韓国で2016年流行っている新しいドリンクのことなんです！ フルーツを多く摂取することは美肌につながったり、...
女性ホルモンが減ると、、、
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾ 今日は女性ホルモンが減少するとどんな体に変化が おこるか紹介します！ ◎太りやすくなります！！！ 代謝がおちて内臓脂肪がつきやすくなります！ おデブの原因は食べ過ぎや運動不足ではないかもしれません。...
疲れ目は老けてみえる！
こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾ 今日は疲れ目さんについてです！ デスクワークで長時間のパソコン、どうしても目が疲れてしまいますよね。 その疲れは、目元の血行が悪くなっている証拠。 目を酷使することによって筋肉が凝り固まり、血液の流れがとどこおっているので...
角栓ケア
心斎橋脱毛サロンtorerunです(^^) 鼻の角栓をクレンジングや洗顔でケアしてもすぐに出てきてしまって 至近距離が苦手…という方も多いのではないでしょうか。 今回は、気になる角栓を自宅でケアする方法を紹介します。 角栓には白い角栓と黒い角栓の二種類ありますが、...
「肌は内臓の鏡」
心斎橋脱毛サロンtorerunです(^^) 「肌は内臓の鏡」と言われ、 バランスの悪い食事で内臓が弱ったりすると その不調は思ったよりすぐ肌に現れます。 美肌のためには食生活が大切。 バランスの良い食事を心がけましょう。...
