手のケアについて
心斎橋脱毛サロンtorerunです(^^) みなさん、「手」のケアはしっかりしていますか? ケアを怠りがちですが、意外と見られているのが手です。 せっかく素敵なネイルをしても古い角質やうっかり日焼けで 手がくすんでしまっていては勿体無いですね。 まず、何よりも気にしたいのが...
冬でも日焼け対策!
心斎橋脱毛サロンtorerunです(^^) だんだん肌寒くなってきましたが、冬でもしっかり日焼け対策していますか? 夏の日焼けより、冬の日焼けの方が戻りにくいと 思ったことのある人も多いのではないでしょうか。 冬は日焼け対策を怠りがちですが、...
食欲を抑える3つの方法
こんにちは!心斎橋脱毛サロンToRerunです^^ みなさんは、夏がもっとも痩せやすい季節だと思い込んでいませんか? 実は、基礎代謝は夏から秋にかけてUPし、 秋は涼しく運動などもしやすいので、もっとも痩せやすい季節と言われています。...
手足の冷え
こんにちは!しんさB みなさんは、朝起きたときにつま先や手先が冷たかったり、 などの身体の冷えに関する悩みはありませんか? 歩いたり、走ったり、身体が機能的にはたらくためにはエネルギーが必要です。 エネルギー作りに欠かせないのが酸素であり、...
食べ過ぎてしまったら!
こんにちは!心斎橋脱毛サロンToRerunです^^ 今日は食べ過ぎてしまったときの対処法をご紹介します♪ ◆食べ過ぎでむくみがあるときこそ水分補給を! 食べ過ぎをリセットする方法として、もっとも有効なのは、水分補給。 ...
筋トレとダイエット!
こんにちは( ^ω^ ) 四ツ橋・心斎橋脱毛サロンTORERUNです。 今回は筋トレとダイエットについてご紹介します。 実は筋トレにはダイエット効果が無かったんですね。 実は以前は筋トレにはダイエット効果は余りないと言われていました。...