マスクの下のほうれい線
知らない内にほうれい線
コロナウイルスで
マスクがかかせない毎日
実は顔のほうれい線が
出来やすい状態になっています
マスクの下は
通常よりも口が動いていない状態
表情筋があまり動いていないので
カラダでいうと運動不足の状態です
そおなると・・・
たるみの原因になります！
そこで簡単な
改善方法をご紹介☝️
舌を右と左に20回ずつ
口の中で回します
10回目をこえると
少し辛いかもしれません(꒪ȏ꒪)
1度試してみて下さいね ♪
