プールで美肌！

こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾

今日はこれからの時期行くと思うプールについてです！

最近かわいい水着とかもでてますよね～＾＾

今年の水着もうきまりましたか？？

プールだと屋内が多いので日光も気にしないで

気軽に泳げますよね！

そんなプールがお肌にもいいんです！

プールの水温がお肌にいい刺激になります

プールの水温は室内プールで約29～30℃です。体温より少し低い水温の水に入ることによって、毛細血管をほどよく刺激してくれます。この刺激により血流の流れが良くなり、肌の環境を改善してくれます。

水との摩擦でマッサージ効果があるみたいです！

プールで泳いだり歩いたりすることで肌と水の間にほどよい摩擦ができます。さらに水圧がかかることによって、マッサージ効果が得られます。強すぎず弱すぎない刺激をバランスよくお肌にいきわたるので効果が抜群です。

次に有酸素運動で細胞を活性化させる！水泳は全身を使う有酸素運動です。全身を使って泳ぎ続けることで、心肺機能も高まり血流が良くなります。それによって細胞が活性化します。お肌というのは、自分の体の環境に比例して良くも悪くもなります。細胞を活性化して体の中から健康になることによって、お肌の環境が劇的に良くなります。