食生活

みなさんこんにちは！心斎橋店脱毛サロンTorerunです！

今日のテーマは「食生活」についてです！

みなさん、日頃規則正しい食生活をしていますか？

ダイエットのために炭水化物を抜いたり１日２食にしてみたり

いろいろ工夫されている方がいると思いますが

食生活を規則正しく取らず、不規則な食生活をしただけで

疲れが溜まりやすくなったりシミや吹き出物ができてしまったり

自身に悪影響を与える大きな原因になってしまうんです。

ですので、無理に炭水化物やお肉を抜いたりせずに

１日３食、規則正しくバランスの良い食事を心がけてみてください！

食生活は本当に大切で老化が進む可能性もあるんです！

ついつい急いでいるからといって早食いとかしていませんか？？

ゆっくり食べることは美容にとてもつながります！

飲み物で流し込むとかもしてしまうと

痩せにくい体質になってしまったりしますよ～！

後、満腹になるまで食べてしまうのもよくないです！

満腹になると消化器官の老化を早めるうえに、

病気になりやすくなってしまうというのです。

食生活は本当に大切ですよね～