納豆で美肌
♡こんにちは(^ ^)心斎橋・四ツ橋脱毛サロンTORERUNです。
『納豆』といえば、ネバネバで臭いが独特で
朝に食べるというイメージが強いと思いますが夜に食べるといいんです☆
納豆にはネバネバのもと『ナットウキナーゼ』というものが含まれてます。
その『ナットウキナーゼ』には、血液のかたまりである血栓を、
生成するフィブリンを溶解して、コレステロールこ低下に強く働きかける
機能があることがわかっています。夕食時に納豆を食べることによって、
ナットウキナーゼが就寝してから、翌朝までじっくり体内で働きます。
なので、睡眠中にコップ1杯分の汗をかいてドロドロになった血液が
固まるのを防いでくれます☆
脳梗塞など、血が固まってしまう病気は明け方に発症する確率が高いそうです。
納豆を食べることで、血液がサラサラになり脳梗塞のリスクが減少するということです☆また、血液がサラサラになれば肌色もよくなり、美容にもとてもいいです。
健康面でも美容面でよ優れている納豆。ぜひ、晩御飯に
取り入れてみてはいかがでしょーか?
食生活で、身体の内面も外面も綺麗になりましょう☆