「肌のくすみ」タイプ別の原因＆対策で透明感ゲット

こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです！

「シワやシミは増えていないし、ヘアスタイルも変えていないのに、

最近なんだか老けて見える気がする……」

それはもしかすると、肌がくすんでいるからかもしれません。

肌に透明感がないと、実年齢より老けて見えることも。

くすみにはその原因ごとに種類があります。

「私の肌はなぜくすんでいるのか」を知って、効果的な対策を取りましょう。

1：「古い角質が溜まった」くすみ

古い角質が溜まると、顔全体が黒っぽく見えます。

肌が生まれ変わるターンオーバーは、ストレスや運動不足によって

血流の流れが悪くなることで乱れます。

すると、肌に古い角質が溜まってしまうのです。

透明感のある肌にするためには、古い角質を除去してくれるピーリングを

取り入れてみましょう。

おすすめは、“AHA（フルーツ酸）”のピーリングを使用することです。

天然由来の成分なので、肌にやさしいと言われています。

2：「肌の糖化による」黄くすみ

肌の糖化によるくすみの特徴は、肌にハリ感や透明感がなかったり、

顔全体が黄色っぽくなっていることです。

糖化というのは、体内にあるタンパク質と、血液中にある糖が結びつくことを

指します。この現象が起きてしまうと、糖化生成物（AGEs）という、

老化を促進させる物質が発生します。

この糖化生成物が肌の黄くすみを招くのです。

対策は、食生活を見直すこと。お菓子や白米などといった糖質の高い食事を食べ

過ぎないよう注意します。

また、血糖値の急上昇をさせないよう、最初に口にする食べ物を野菜などの

低糖質で繊維質の多いものにしましょう。

3：「血行不良による」青くすみ

血行不良によるくすみの特徴は、青黒くくすんでおり、

顔全体が疲れているような印象になること。

血行不良は運動不足やストレスなどよって引き起こされます。

血流をアップさせるため運動で筋肉量を増やす、マッサージをするなどの対策を。 マッサージをするときは、すべりをよくするために必ずマッサージクリームや

オイルを使用してください。

4：「乾燥による」くすみ

乾燥によるくすみの特徴は、肌触りがカサカサしてツヤ感がなかったり、

グレーがかった肌になることです。

水分量が低下した肌は透明感がなくなります。

また外的刺激から肌を守るバリア機能も低下するので、

ターンオーバーが乱れ古い角質が蓄積、グレーがかった肌になるのです。 肌を乾燥させないために、保湿成分である“セラミド”を含んだ化粧水・乳液を使用しましょう。また、化粧品を塗る際は、最後に顔を両手の平で包みこむようにハンドプッシュし、しっかり浸透させてください。

くすみが気になっている方は今回ご紹介した“肌のくすみ”の原因を参考に

してみてくださいね。

赤ちゃんのような透明感のあるプルプル肌を目指しましょう！