ドリンク×スパイスで、冷えからカラダを守って。
こんにちは!心斎橋脱毛サロンToRerunです!
三寒四温な今日この頃。春らしい暖かさを感じられる日もあれば、
まだまだ寒い日もありますよね。
スパイスの中には、血行促進作用や発汗作用により、
冷え予防が期待できるものがあります。
寒さ対策でスパイスを気軽に取り入れたい時は、飲み物にスパイスを入れてみて。「それって美味しいの?」と心配になると思いますが、
意外と美味しくなるものばかり。
冷えで悩んでいる人は、ぜひ試してみてくださいね。
(1)ヨーグルトドリンクに山椒
山椒をかけるものといえばウナギですよね。ヨーグルトドリンクにプラスするの? とビックリされた方も多いのではないでしょうか。2つを合わせることで、香りも味もエスニックなドリンクが誕生します。 山椒に含まれる「サンショオール」には、基礎代謝をアップさせる作用や、発汗作用があります。エスニックな雰囲気と相まって、身体もポカポカとしてきそう。
(2)ローズヒップティーに胡椒
赤いさわやかな酸味のローズヒップティー。
胡椒にはピリッとした辛味がありますが、
ローズヒップティーにプラスすると胡椒の味はあまり気にならなくなります。 胡椒に含まれる辛味成分の「ピペリン」には血行の流れを良くする効果が
期待できます。
胡椒の分量は飲みながら調節して、好みの量を入れてくださいね。
温かいローズヒップティーと胡椒で体が温まるはずです。
(3)紅茶にタイム
南ヨーロッパ原産のハーブのタイム。
フレッシュなタイムには発汗作用があります。
それにより、 体を温める作用が期待されます。
これを紅茶にプラスすると、ハーブがほんのり香って美味しくいただけます。 フレッシュなタイムは鉢植えでも売っていますので、
緑を楽しみながら育ててみるのはいかがですか。
(4)コンソメスープにローリエ
ローリエは煮込み料理によく使われる月桂樹の葉のことです。
ローリエの葉の香り成分の「シネオール」には血行を促進する働きが
期待されています。 また、葉に含まれる香油成分である、「ピネン」や「リナロール」などには
食欲を増進する作用も。
インスタントのコンソメスープに、ローリエの葉を入れてお飲みください。
ローリエ独特の香りが広がり、いつもとは違った味を楽しめるはずです。
スパイスをドリンクにプラスワンするだけで、
冷え対策ができちゃいます。ぜひお試しあれ。