塩抜きダイエット

こんにちは！

心斎橋脱毛サロンToRerunです^_^

今日は塩抜きダイエットをご紹介します！

普段なかなかダイエットが続かないという方は、

すぐに効果が発揮されないダイエットをしているので、

その結果続かなくなってしまうことがほとんどなんですが

この塩抜きダイエットはたった3日間でOK！　

ちょっと身体を引き締めたいと思っている方はぜひ実践してみませんか？

塩抜きダイエットとは

その名の通り塩分を抜くダイエットのことです。

普段の食事から塩分を抜くことでダイエットできちゃうんですね。

普通ならカロリーを気にするところですが、なぜ塩分なのでしょうか？

塩分をとりすぎている方は、太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。血圧も高くなり、代謝が悪いので水分を溜め込みやすくなり、むくみやすくもなるんです。塩分を制限することで、すっきりとした身体になるんですね。

1か月や半年など、長いダイエットはなかなか続かないですが、

塩抜きダイエットはわずか3日間の集中型ダイエット！

　3日坊主の方も坊主になる日には終わっていますので安心して挑戦できます。

塩分を摂取せず、その代わり水をたくさん飲むようにしましょう。

水を飲むことでデトックス効果を得られますので、

腸内環境の改善にもなり、美肌効果も期待できます。

そして野菜と果物も積極的に取り入れるとより効果があります^_^

しかし塩分を摂取しない。

とは言っても塩分は身体に必要不可欠なものなので、

もっと痩せたいからと言って3日以上やると身体が危険な状態になります。

最悪の場合昏睡状態に陥ることもありますので、必ず“3日間”を守るようにしましょう。

この数日で痩せたい！ちょっとだけなら頑張れる！

という方におすすめのダイエット法なので、ぜひ塩抜きダイエット試してみてください。

注意することは必ず3日間を守ること！

だけです。

そして、普段も塩分のとりすぎには十分注意してくださいね^_^