朝ジュースでアンチエイジング

こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾

みなさん朝ごはんを食べる時間はありますか？？

朝時間がないときミキサーでん簡単に

アンチエイジングジュースを作って飲んでみてください！

睡眠によって体の水分は想像以上に失われています。

1杯の朝ジュースで、新鮮な野菜や果物の栄養素と一緒に水分を補給することで、

体をしっかりと目覚めさせてあげましょう。

低カロリーで腹持ちがいいのもうれしいですよね＾＾

フルーツや野菜をミキサーにかけると、食物繊維の作用でフワフワ感やツブツブ感が残るジュースになり、かむように飲むことができます。そのため、満腹感を得られて腹持ちもなかなか。食材の甘みで糖分も控えられ、低カロリーに。

ジュースにする果物によって効果が変わってきます！

キウイ ビタミンCとEを多く含み、美肌効果や老化防止効果が期待できます。 レモン ビタミンCとクエン酸を多く含み、肌の老化防止効果とストレスを抑制する効果が期待できます。 りんご ペクチン、りんご酸、カリウムを多く含み、高血圧の予防効果が期待できます。 赤ぶどう ポリフェノールを多く含み、動脈硬化、ガン予防効果が期待できます。 トマト 赤い色素の「リコピン」とビタミンCやB6を多く含み、肌の老化防止や動脈硬化の予防に効果が期待できます。 にんじん カロチンを多く含み、肌荒れやシワを防ぐ効果が期待できます。

皆さんはどんな効果を期待されていますか？

ぜひ調べて朝はジュースを作ってみてください＾＾