七夕ですね＾＾

こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾

今日は七夕ですね！お天気がよくてよかったです♪

みなさん今日はそうめんたべました？？

七夕といえばそうめんですよね！

学校の給食とかも七夕の日はそうめんがでてました＾＾

そうめんって痩せると思いきや太ると聞きますよね！

美容にはそうめんはよくないんです！

でもそんなそうめんを美容食に変える方法が

あります！！

それはそうめんのトッピングが大事になってきます♪

1つ目はパプリカですね！

美肌や日焼け対策にはビタミンC。大ぶりのピーマンには、

レモン1個分のビタミンCが含まれています。

美肌効果を期待するならパプリカをいれましょう＾＾

2つ目はトマト、ベビーリーフ

このふたつにはアンチエイジングの効果があります！

血糖値の急上昇も防いでくれます＾＾

3つ目は蒸し鶏です！

最近コンビニとかでもよくみかけますよね！

タンパク質も大切で余分な脂質が少ないので

鶏むね肉がおすすめです＾＾

後はアボカドとか温泉卵をいれてみるのもおすすめです＾＾

この時期そうめんを食べることが増えていると

おもいますがこれでそうめんもあっというまに美容食です＾＾

なにかお願いとかみなさんしましたか？？

またお話し聞かせてください♪