うっかり日焼けしてしまった時

こんにちは！心斎橋脱毛サロンToRerunです＾＾

今日はお天気がよく気持ちいいですね♪

最近お出かけした際うっかり日焼け止めを塗るのを

忘れてしまって焼けてしまったという事がありまして、

今日はそんな時の対処法についてです！

急な日焼けはやけどと同じなので冷やしましょう！

しっかり冷やして体がほてってないようしてください、

その後、鎮静させ化粧水を普段の３～５倍優しくパッティングします！

シミを防ぐためにビタミンをたくさんとりましょう♪

水をとって体のなかから潤すことも大切です！

日焼け後にはアセロラジュースがいいと

いわれています、アセロラに含まれている

アントシアニンとビタミンにはメラニンの生成を抑えてくれる

効果もがあります！なのでアセロラジュースを

飲むのもおすすめです＾＾

食べ物でいうと基本的に赤い食べ物がおすすめです！

トマト、いちご、パプリカ、、、

トマトはリコピンがメラニンの生成を抑えてくれるので

おすすめです！いちごはお外に出る前に食べることを

おすすめします～＾＾

逆に柑橘類のグレープフルーツやオレンジは

紫外線の吸収を高めてしまうのでさけてください！

食べるなら夜のほうがおすすめです！

気を付けなくてはいけないこともあります！

ワセリンやボディーバターなど油分が多いものは

熱がこもりやすくなってしまうので炎症をひき起こして

しまうかもしれないので保湿クリームはさっぱりした

油分のすくないものしましょう！

日焼けはやけどなので十分きをつけましょう！＾＾