ギリシャヨーグルトのタンパク質は2倍!


こんにちは!脱毛サロントレルンです^^

心斎橋駅から徒歩5分、四ツ橋駅から徒歩1分の駅地下です♫

今日はギリシャヨーグルトについてです!

最近はまっているんですが食べたことありますか?

とっても濃厚でおいしいですよ~♡

普通脳ヨーグルトよりとっても栄養効果もあるんです^^

ヨーグルトには乳酸菌が入っていますが、同じ量を食べた場合、

ギリシャヨーグルトでは普通のヨーグルトの約2倍量の乳酸菌を摂ることができます。

ギリシャヨーグルトは通常のヨーグルトから50%以上の水分が抜けています。

つまり、不溶性の栄養成分の濃度が2倍以上になっているんだそうです!

無脂肪タイプで作ったギリシャヨーグルトなら、ダイエットに

最適な高タンパク・低カロリーの優れた食品になります!

他にもこんな効果があります。。。。。

  • 整腸作用

  • 便秘解消

  • 筋力強化

  • 骨、歯の強化

  • 美肌

  • アレルギー

こんな身体に良い効果があるのでぜひ

たべてみてください^^

私的にはブルーベリー味が好きです♡

バニラもおいしいですよ~!


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