コヒーの効果

こんにちは！

今日はいつも来て下さるお客様からコーヒーを頂きました♡

いつもありがとうございます！

コーヒーの効果なんですが、コーヒーに含まれている

カフェインには血行をよくする働きがあり基礎代謝や

自律神経の働きを高め、脂肪燃焼の手助けをしてくれます！

血行をよくしてくれるので、全身に酸素がいきわたり、

脳の働きが発達になることで皮膚がきれいになり美肌効果もあります！

アンチエイジングやリラックス効果。二日酔い防止など

様々ないいこがあるんですが

睡眠の質を悪化させることもあるので

寝る４～６時間前には飲んだほうがおすすめです！