炭酸水
今日は昨日に引き続き炭酸関連で書きますね^^
最近スタッフもよく飲んでいるのですが
炭酸水の効果って知ってますか?
一番はデトックス効果です!
炭酸は血管を広げ血流をよくしようと
働きかけてくれます。
そうすることで新陳代謝があがり
デトックス効果につながります!
胃腸も元気にしてくれる効果もあり
便秘解消にもつながります!
ダイエットしたい方は食事の前に
300ml飲むと満腹感が得られるので
オススメです!
ですが、少量のむと逆に食欲が増すので
ダイエット中にはお勧めしません!
飲むなら300ml以上お飲みください^^