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老廃物溜まっていませんか?

こんにちは!

今日はいつもより外が暖かいです⠜✳︎

本日は「老廃物」について

老廃物が溜まってますねー

よく聞く言葉。

実際、からだの中は

どうなっているのでしょう?

老廃物=カラダに溜まったゴミ

食品の添加物、死滅した腸内細菌など

溜まっている状態。

老廃物が溜まり過ぎると

カラダの色々な部分に支障が出てきます

ゴミがカラダから捨てられていない状態

行き止まり状態🚫

<症状>

・肌荒れ

・ニキビが出来やすい

・むくみ、太りやすい

・疲れやすい

<改善>

・血流を良くする為に運動

・発酵食品をとる

(毎日はいらない)

急に変える事は難しいです。

運動だったら10分を2日に1回

食事は昼か夜は発酵食品を取り入れる

など、少しずつ変えていきましょう!


おすすめ改善食品

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