マスクの下のほうれい線


知らない内にほうれい線



コロナウイルスで

マスクがかかせない毎日



実は顔のほうれい線が

出来やすい状態になっています



マスクの下は

通常よりも口が動いていない状態



表情筋があまり動いていないので

カラダでいうと運動不足の状態です



そおなると・・・

たるみの原因になります!



そこで簡単な

改善方法をご紹介☝️






舌を右と左に20回ずつ

口の中で回します



10回目をこえると

少し辛いかもしれません(꒪ȏ꒪)



1度試してみて下さいね ♪





#たるみ防止

#ほうれい線

#リフトアップトレーニング


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