カラダを温める習慣


カラダをあたためる習慣作り

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今の時期はコロナの事もあり

腸内環境を整えておく事が大事。

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そこでオススメなのが、

手軽にできる"白湯"

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白湯を朝・寝る前に飲みましょう!

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なぜ白湯をすすめるか、

白湯は飲むことにより、

血液・胃腸などをダイレクトに

温められる。

カラダの代謝が上がり、体温アップ

免疫を高める効果があります

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朝の起床後は低体温になっており

カラダを温めて外出する事により

コロナ予防にもなります。

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ぜひこれを朝夜のルーティーンに

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