• theritzyotsubashi

くま・くすみの原因


こんにちは!トータルビューティーサロン ToRerunです!

暑くて体が疲れがち・・

仕事や就活のストレスで目の下のくまが・・たるみが・・

本日はくま・くすみについてです。

原因をさぐっていきましょう!

疲れが溜まっていたり、寝不足が続いたりすると現れるのが、「血行不良」によるくま・くすみです。

疲労やストレスが蓄積すると、血液やリンパの循環が悪くなります。

血液やリンパ液の流れが滞るとお肌の細胞は十分な酸素や栄養を受け取ることができず、新陳代謝が落ちます。顔色が悪くなり、皮膚の薄い目の周りが青黒くなってしまいます。

さらに、お肌のターンオーバーも遅れてしまい、古い角質細胞が表面に留まることで、より暗くくすんだ肌になる…という負の連鎖が続きます。

<対策>

疲れやストレスを溜めずよく眠るなど、生活習慣を改善することが一番です。既にくまやくすみができてしまった…という場合には、血行をよくするケアを。

マッサージや軽い運動などのストレッチ、蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当てるなど、すぐに解消したい場合に有効です。また、ビタミンEや鉄分は血行を、ビタミンAはお肌のターンオーバーを促進するので、食事やサプリメントで積極的に摂取するのもよいと思います。

さっそくやってみて下さいね!(^^)!


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