• theritzyotsubashi

七夕ですね^^


こんにちは!心斎橋脱毛サロンToRerunです^^

今日は七夕ですね!お天気がよくてよかったです♪

みなさん今日はそうめんたべました??

七夕といえばそうめんですよね!

学校の給食とかも七夕の日はそうめんがでてました^^

そうめんって痩せると思いきや太ると聞きますよね!

美容にはそうめんはよくないんです!

でもそんなそうめんを美容食に変える方法が

あります!!

それはそうめんのトッピングが大事になってきます♪

1つ目はパプリカですね!

美肌や日焼け対策にはビタミンC。大ぶりのピーマンには、

レモン1個分のビタミンCが含まれています。

美肌効果を期待するならパプリカをいれましょう^^

2つ目はトマト、ベビーリーフ

このふたつにはアンチエイジングの効果があります!

血糖値の急上昇も防いでくれます^^

3つ目は蒸し鶏です!

最近コンビニとかでもよくみかけますよね!

タンパク質も大切で余分な脂質が少ないので

鶏むね肉がおすすめです^^

後はアボカドとか温泉卵をいれてみるのもおすすめです^^

この時期そうめんを食べることが増えていると

おもいますがこれでそうめんもあっというまに美容食です^^

なにかお願いとかみなさんしましたか??

またお話し聞かせてください♪


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