• theritzyotsubashi

食生活


みなさんこんにちは!心斎橋店脱毛サロンTorerunです!

今日のテーマは「食生活」についてです!

みなさん、日頃規則正しい食生活をしていますか?

ダイエットのために炭水化物を抜いたり1日2食にしてみたり

いろいろ工夫されている方がいると思いますが

食生活を規則正しく取らず、不規則な食生活をしただけで

疲れが溜まりやすくなったりシミや吹き出物ができてしまったり

自身に悪影響を与える大きな原因になってしまうんです。

ですので、無理に炭水化物やお肉を抜いたりせずに

1日3食、規則正しくバランスの良い食事を心がけてみてください!

食生活は本当に大切で老化が進む可能性もあるんです!

ついつい急いでいるからといって早食いとかしていませんか??

ゆっくり食べることは美容にとてもつながります!

飲み物で流し込むとかもしてしまうと

痩せにくい体質になってしまったりしますよ~!

後、満腹になるまで食べてしまうのもよくないです!

満腹になると消化器官の老化を早めるうえに、

病気になりやすくなってしまうというのです。

食生活は本当に大切ですよね~


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